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孕妇吃虾应注意的七个细节!

来源:https://nanchangdaiyun.net 时间: 2016-08-16 19:54:57

孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,孕妇吃虾的最佳时间孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统.这时候孕妇要注意补钙.而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效.虾含有丰富的钙、锌等微量元素,因此,孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,尤其是钙,可以促进幼儿的生长.而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育.但前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应.如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾.这里给各位孕妈咪提个醒,不管吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适.孕妇吃虾的最佳时间孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化.在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统.从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙.而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效.吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长.虾既可单独烹调食用,也可与其他蔬菜一起烹调食用.海虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用.因为姜性热,与海虾放在一起可以寒热中和,防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用.

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