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孕妇每天吃一个榴莲,等到生的时候...天啊!大家都惊呆了!

来源:http://nanchangdaiyun.net 时间: 2016-08-16 19:55:53

孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异,不过最好不要超过25斤,尤其是本身体重基数比较大的孕妇,增重尽量控制在15到20斤.那么孕妇应该怎么样食用水果呢?7、火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益.提醒:10种水果孕妈食用有讲究1、杨梅:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃.妇不宜吃的水果和不宜多吃的水果你都知道吗?快为家人的准妈妈收藏!!有个妹纸小夏(化名),怀孕到7个月的时候,榴莲大量上市了.听人说榴莲的营养特别丰富,很滋补,本来就爱吃榴莲的小夏心花怒放,几乎每天都会干掉一个榴莲.一个月以后,小夏发现自己整个孕期增重了约70斤,还因为肥胖引起了妊高症.西安现代妇产医院的专家介绍说,榴莲属于高热量高糖分的水果,多吃容易发胖.孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异,不过最好不要超过25斤,尤其是本身体重基数比较大的孕妇,增重尽量控制在15到20斤.“如果肌肉不是很发达,生产时人越胖越使不上劲.肥胖还会使阴道组织丰满,不利于生产.”周医生说.综合小夏的身体状况,医生为她做了剖腹产手术.还好,宝宝很健康,8斤重,没有榴莲味.那么孕妇应该怎么样食用水果呢?推荐:适合准妈妈吃的10种水果1、石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血.2、香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪.3、草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育.4、猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育.5、樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育.6、葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色.7、火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益.8、橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿.9、梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝.10、苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色.提醒:10种水果孕妈食用有讲究1、杨梅:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃.2、山竹:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃.3、桔子:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜.4、柚子:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃.5、甘蔗:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃.6、芒果:过敏体质的孕妇不宜吃.芒果性热,多吃会上火.7、柿子:一天不超过200克,空腹不吃.糖尿病孕妇不宜吃.8、荔枝:多吃可致高血糖,引发难产.每次克为宜.9、枇杷:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多.10、西瓜:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜.忠告:8种水果孕妈莫食用山楂:1、山楂可促使子宫收缩,导致流产.2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃.3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替.小贴士:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品.桂圆:1、桂圆容易上火,会增添胎热.2、容易引起胃气上逆、呕吐.3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产.小贴士:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆.杏:1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好.2、吃杏过多会引起上火、拉肚子.3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病.小贴士:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿.李子:1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿.2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀.3、吃李子要当心过敏.小贴士:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净.木瓜:1、孕妇吃青木瓜可能导致流产.2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻.3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜.小贴士:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害.熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃.菠萝:1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝.2、多吃菠萝容易引起上火.3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝.小贴士:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝.榴莲:1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加.2、孕妇吃榴莲会加重便秘.3、会引发胎热,损害胎儿健康.小贴士:孕妇最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜.体热孕妇忌吃.桃子:1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产.2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状.3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻.小贴士:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁.提醒:孕期阶段不同在水果的选择上也有所不同1、孕早期:孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、菠萝、乌梅等中性水果.2、孕中期:水果种类要丰富孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡.因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充.体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果.像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的.体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果,适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它们都是寒性的.3、孕晚期:孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果.建议吃一些无花果,它能起到开胃的作用,副作用也小.注意:孕妇吃水果,要注意这些事项1、食用水果要适度,一天最好不超过500克如果孕妇在怀孕期间对水果的需求量特别大,建议各位准妈妈们最好选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克.2、患有糖尿病的孕妇量应减半患有糖尿病的孕妇量应减半.吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入.3、孕妇吃水果,要特别注意体质孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同,热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹泻,也会影响怀孕的状况,应该更加谨慎.总而言之,相信各位准妈妈们都明白了一个道理:水果虽好,孕期之中可切勿随便选择,盲目贪吃哟.

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