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春季新的开始该怎么助孕?

redadmin 2020-01-20

春季新的开始该怎么助孕?春天到了,又是新的开始,想要备孕的家庭,应该怎样助孕呢?跟着神州中泰一起来了解一下...

春季新的开始该怎么助孕?春天到了,又是新的开始,想要备孕的家庭,应该怎样助孕呢?跟着神州中泰一起来了解一下详细情况吧。
一、黑豆(促排卵)黑豆是大豆的一种,含丰富的蛋白质、脂肪以及胡萝卜素、维生素、叶酸等营养物质,最重要的是含有大豆异黄酮。
大豆异黄酮又称植物雌激素,补充雌激素效果很好,能调节雌激素分泌不足或过剩。
而雌性激素可以增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡的发育,所以女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。
但是,黑豆也不要乱吃哦。
黑豆嘴尖皮厚质地硬,体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻。
因此,有消化功能不良的女性,就不宜吃太多了。
食用方法:在经期结束后的第一天开始食用,每天40-50颗左右,在清水中浸泡12小时,然后放进粥里煮,连续吃6天。
只是不同的人有不同的体质,需要根据具体情况来决定哦。
二、红糖生姜(暖宫)红糖生姜作为暖宫食物,适合体质偏寒的女性。
另外,红糖是热性食物,不适合在经期食用,否则会增加经量。
建议宫寒或者体寒的女性,在经期结束后的第二天开始服用,为下次月经的到来调整好身体。
食用方法:准备250克红糖和150克生姜,将生姜剁碎蒸30分钟,然后再将它们分成7次喝,在月经结束的第二天开始,每天一次,连续7天,最好是早上空腹喝,而且在这7天内尽量不要啪啪啪哦。
三、南瓜子(增加精子数量)南瓜子含有非常的锌元素,从中医的角度来讲,多食用含锌的食物具有补肾的作用,可以提高男性的生育能力,而从西医的角度,锌对男性的前列腺有一定的好处,而且还可以增加精子的数量,提高受孕率。
美国科学家通过研究也发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。
食用方法:每天吃饭的时候吃上一小把就可以了,另外还有一个小方法提高精子的质量,就是将新鲜的白洋葱和大蒜打碎,然后放入白葡萄酒中一起浸泡十天,每天坚持吃上三次。
四、水鱼汤(促卵泡发育)很多女性可之所以会出现不排卵的情况,多半是卵泡发育不完全所导致,这个时候促进卵泡的发育是关键。
所以,这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤,不仅可以促进卵泡的发育,还具有行气通滞、活血化淤的功效。
五、豆浆(调节内分泌)豆浆营养丰富,含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸和铁、钙等矿物质,被称作植物牛奶。
此外,豆浆还含有大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,但更重要的,是一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,这种物质可调节女性内分泌,正常情况下每天坚持喝300-500毫升,一个月内就可以起到调整内分泌的作用,而且还可以明显调整心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。
以上就是有关内容的总结了,希望能给各位带来一些有用的信息。

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