【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

　　

　　孕期总是怀不上有各种各样的原因，有一种原因很容易让被孕妈妈忽略，它就是内分泌导致的不孕。内分泌不愿意到底是什么？一起来看一下病因。

　　

　　1、妇科疾病

　　如果备孕妈妈本身有子宫内膜异位症或者痛经，月经不调等疾病，这种情况都会造成内分泌失调，千万不要小看内分泌，很多疾病的发生跟内分泌紊乱有直接关系。

　　所以孕妈妈如果检查内分泌导致的不孕，一定要及时治疗。

　　2、营养不良

　　长期的就好了，节食等不良习惯，也会引起体内内分泌失调。想怀宝宝就要把身体调理好，合理饮食，保证足够的营养。

　　

　　3、身体太胖

　　太胖的话也和内分泌有关。

　　4、环境因素

　　如果备孕妈妈居住的地方，环境污染很严重，也会导致内分泌失调，因为空气中的，污染物质会通过各种渠道进入备孕妈妈的体内。

　　5、工作压力大

　　有的备孕妈妈工作压力特别大，这也是导致内分泌失调的因素。

　　

　　【怎么调理内分泌？】

　　1、正常的饮食

　　饮食要合理，不要挑食，多吃水果蔬菜。

　　2、保持心情愉悦

　　愉悦的心情才有利于身心的健康，才能为受孕提供一个好的基础环境。

　　

　　3、运动

　　孕期要坚持运动，运动也是调节内分泌的一种有效方式。

　　4、多喝水

　　多喝水能够促进新陈代谢，让毒素排出。

　　5、同房

　　夫妻和谐的同房经历也会调理内分泌。

　　

　　6、保证睡眠充足

　　保证充足的睡眠，能够有效的预防内分泌失调。

　　7、豆制品不能断

　　豆制品中含有的激素对调理内分泌有很好的效果，改变人体的激素分泌量，备孕孕期多吃些豆制品不错。