相信许多宝妈都会在烦恼这样一个问题，1岁宝宝不爱吃饭了怎么办？是什么原因导致宝宝不爱吃饭了？妈妈们有什么办法可以改善宝宝不爱吃饭的情况吗？其实面对宝宝不爱吃饭这个情况，妈妈们不要着急，要冷静对待因为导致宝宝不爱吃饭的原因是多种多样的，比如哺喂器具改变、进入厌奶期、刺激性的菜肴、宝宝身体不适、天气闷热等等原因都有可能导致宝宝食欲不振。如果宝妈们在面对“宝宝不爱吃饭了怎么办”这个问题上束手无策，请看小编如何解决哦。

　　1岁宝宝不爱吃饭了怎么办（图）

　　1岁宝宝不爱吃饭正确对策:不要心急。1岁后，宝宝的食欲有所减少，是由于幼儿生长速度减缓造成的。这个时候，1岁宝宝一般一天进食5-6次。

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注意在吃饭前一个半小时之内，不要给宝宝吃任何其他食物。

　　在宝宝饥饿时先喂辅食，如果宝宝因为母亲在场而拒绝吃饭，可以暂时让母亲离开，由别人喂饭，让宝宝及时学会和接受固体食物非常重要。如果宝宝恋母乳特别严重，可以考虑断母乳，如果孩子能很好的吃辅食，母乳可以继续喂。另外,针对1岁宝宝不爱吃饭的问题,也可以从下面几个方面进行调整：

　　1、早餐起来后喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等！），半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）。

　　2、喝奶和吃主食时间要有规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。先吃主食，此时胃口较好，容易接受主食，如果没吃饱，可以再吃奶。一餐要吃9分饱．晚上操作难，就只喝奶。

　　3、两餐之间喝白开水或果汁， 不要吃其他东西，补充充足水分和微生素，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。

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（注意的是自制果汁必须卫生，新鲜，即做即喝，不要存放，配方有：胡萝卜，苹果，青瓜，梨，西红柿等，担心凉到宝宝，用开水隔杯温热再喝，有条件上午、下午各一次，一定要保证每天一次）

　　4、及时添加辅食： 宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需 的营养素。宝宝添加的主食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放盐，熬3小时以上的鲫鱼汤等；添加的量要合适，要吃饱， 不饱就喝点奶。宝宝未出现消化功能紊乱，无消化不良症状，就好，有异常，要停或减量。 注意卫生。给宝宝添加的食物最好现吃现做。添加主食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病 。1岁的宝宝，还是要以流质食物为主，牛奶建议少吃（新鲜的好些，一天不要超过500毫升）。添加主食有个体差异，要谨慎。

　　5、妈妈饮食清淡：母乳喂养的宝宝：有的妈妈还没断奶，妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。

　　6、人工喂养的宝宝，由于营养不全，会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，吃主食后看情况，调整饮食（奶粉和主食的量）。

　　7、注意宝宝的冷暖，这也会影响宝宝的胃口。

　　8、宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，从10次到最多30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善。是非常有效的保健操。

　　9、一旦宝宝生病，饮食都要减量。

　　随着1岁宝宝身体生长发育的逐渐减缓，宝宝的食欲也会逐渐降低，没有以前吃的那么多了。1岁的宝宝一般一天进食5-6次，如果你的宝宝进食次数比这个要少很多，那么宝妈们就要注意啦，你的宝宝有可能是食欲不振哦。导致宝宝食欲不振的原因是多种多样的，妈妈们要留意哦。小编建议，宝妈们可以从宝宝的饮食下手，让宝宝多喝水，做到吃主食或者奶的时候要有规律，要及时给1岁宝宝添加辅食等等。

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