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做试管婴儿对于饮食也有硬性要求?

当然不是!

饮食的硬性要求是没有的,

并没有要求试管期间

一定要吃什么不吃什么!

但因为饮食对于健康影响很大,

而试管婴儿治疗不同阶段,

需要不同的营养;

如果,

我们能够从饮食下手,

做好助力,

对于成功不是更有帮助吗?

另外，一般人都会知道，有些食材之间是可能会相克的，那么，试管婴儿期间饮食是否也有忌讳?这些方面拿不准的时候，很多姐妹会犯嘀咕：

做试管婴儿能不成吃苹果?

能不能喝酸奶?

大螃蟹出锅了，我能不能吃......

问题真的不是一般多,大家产生疑问也不无道理，毕竟都希望能够尽快成功，别因为吃这方面掉链子，再给试管婴儿减分。

试管婴儿治疗在完成前期检查之后，我们大致需要这几个环节的治疗：促排，取卵\取精、体外受精、胚胎移植等。简单理解就是这几个环节。那么，相应环节的饮食方面比较好的安排是这样的：

1、促排卵阶段怎么吃?

试管婴儿促排卵阶段，饮食方面，我们可以多安排上一些有利于卵子发育的食物，便于我们能更好的养出好卵子。但不是要你单一饮食哦，不要挑食不要偏食，不能大鱼大肉猛吃，更不能过于单纯吃素食，小时候妈妈说的：宝儿，要荤素搭配,不要挑食......在这个时候也是受用的。要注意均衡合理安排饮食，这样不仅有利于我们的身体健康，对于卵子发育也有好处。

促排期饮食小窍门：

在家吃饭好处多多，干净卫生，吃着放心，而且口味可控。不过我们要保证每天做饭所用的食材是新鲜的，不要一次做很多，剩很多。尽量不吃隔夜饭菜，以保证饮食安全。外地就医的小可爱们，一定要选择正规的、卫生条件好的餐厅用餐，以避免腹泻。

2、取卵后怎么吃?

完成取卵之后，这个时候身体需要多补充蛋白质和维生素，另外，对于盐分应该控制好，尽量吃得清淡一些，而且要注意多喝水，像能够利尿的食物可以适当多来点。

取卵后饮食小窍门：

如果你是取卵较多的小可爱，应该警惕卵巢过度刺激的风险，所以，在你的日常饮食当中，需要多吃一些富含优质蛋白的食物。取卵后出现腹胀、腹水等现象，如果不是很严重，那先别害怕，每天都要遵医嘱严格来监测尿量、腹围等数据，继续观察。通常情况下，7天左右腹水会自行消失。如严重请及时就医。

3、胚胎移植后怎么吃?

胚胎移植后饮食方面，我们要遵循“清淡、易消化”的原则，因为这段时间我们需要使用黄体酮药物进行保胎，而黄体酮会减缓肠蠕动速度，肠胃蠕动速度慢了，我们会感觉到食欲不佳。而且在胚胎移植后安排休息的时间比以往多了，运动量相对减少了。如果这个时候，我们把大量精力放在自己移植能不能成，会不会失败这类问题上，精神上的内耗会使我们不堪重负，心理压力太大也会干扰我们心情和食欲。

这种情况下胚胎移植后的饮食，我们应该遵循少食多餐的方法。吃不下的话，每餐可以少吃一些，三餐之间吃一些加餐，这样不仅能够能保证营养的充足摄入，也可能帮我们减少肠胃负担避免不适症状的出现，更有助于姐妹们身心休养。

移植后的饮食小窍门：

这个是比较容易出现“便秘”的阶段，避免“秘秘”的出现，最好不要吃辛辣油腻口味重的食物，卧床适可而止就行了，别总卧床好伐?适当也让自己正常活动一下，对于避免便秘有帮助。如果工作不是很紧张，正常上班工作也是可以的，保持上班的仪式感，早起，洗漱换装出门上班，这样有规律的生活，好过全天睡衣卧床不知多少倍。再说一点，如果便秘情况比较严重，要及时联系医生，并在医生指导下用药，切忌不可自行用药哦。

试管婴儿饮食

还有以下这些需要嘱咐大家的：

合理饮食 谨防过敏

安排饮食的同时，别忘记避免过敏的出现，如果你是过敏体质的小可爱，试管期间的饮食你更需要把防止过敏铭记在心，不要吃可能会让你过敏的食物，避免因为过敏而耽误试管治疗的进程。

健康三餐 不用大补

很多宝子为了给成功率锦上添花，总想多吃点好的给自己补一补，这又不是考前补习，原本不需要的大补，这么一补反而容易弄巧成拙，奇珍异食、补药、保健品，如果医生没有建议吃，我们就不要吃了，如果有，就先束之高阁吧。

不要太迷信XX补品吃过以后就成功怀孕了，就算“过来人”有告诉你她就是这样成功的，不见得你也这样吃就能成功。考虑个体差异问题，很重要!不要随意照搬他人经验，还是那句话，真的需要吃，也要在医生指导下使用。

顺便再多说几句关于“吃西柚涨内膜、吃苹果减内膜”这类传闻并无科学根据，任何方面存在异常，医生会给出相应的治疗方案去解决，苹果西柚营养丰富，合理安排去吃它们就可以，无需迷信它们的特殊功效，当然，更无需封杀它们让它们彻底消失在水果界......

关于试管婴儿期间的饮食就说这么多了，饮食对于身体健康的重要程度无需过多来介绍，按要求合理安排好就可以了。而对于试管婴儿成功来说，这仅仅是一方面，真正需要我们注意的是:遵医嘱积极配合完成治疗，这才是成功的关键，加油吧!

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而取卵作为试管婴儿的重要一环

有什么注意事项？

下面一起来看看吧！

01

取卵术前注意事项

术前需调整好心态。取卵是整个试管婴儿过程中唯一对身体有微创的手术，手术时间多为10～20 分钟。

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取卵时会有轻微疼痛感，属于可承受范围，且可选择用镇静麻醉药，无需过于紧张。

也无需过分在意取卵数量的多少，取卵多不代表卵子质量高。

值得一提的是，有需求的女性务必选择正规且有资质的医院进行手术。

02

术前准备

促排过程中保持生活规律，戒烟戒酒；

饮食均衡，勿暴饮暴食，更勿进食阿胶、蜂蜜等补品以及任何保健品，服用任何药物前需咨询医生；

停止注射促排卵药物，当日按医嘱准时、准量注射人绒毛膜促性腺激素HCG；

进入周期打针后，可多进食富含蛋白质的食物；

不宜从事重体力及剧烈运动，取卵术前4～5天避免性生活；

需静脉麻醉患者取卵前一晚12点后禁饮禁食（睡前可适量补充易消化食物，如粥、热牛奶、豆浆、面包、面条、鸡蛋等预防低血糖），非静脉麻醉取卵患者可进食，但避免流质饮食。

03

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手术当日

取卵当日切勿化妆、戴首饰、留长指甲及涂指甲油，以便随时观察生命体征的变化；穿着轻便舒适的衣服及平跟鞋，取下活动性假牙、隐形眼镜等，体内如有植入物请提前告知；排空膀胱。

取卵前，医生会对阴道进行消毒和冲洗；取卵时首先进行探针穿刺，在B超探头固定一根长长的穿刺针，其尾部连接着负压吸引胶管，接着将B超探头置入阴道，借助探头上的针管依次抽吸卵巢内每一个卵泡内的液体，然后放入试管内；将试管内的液体倒入小圆玻璃皿内，并在显微镜下拣吸出卵子注入另一个培养皿里，等待催熟。

取完卵后会被医护人员送入观察室休息，

需多饮水多排尿，观察尿色，如发现异常请告知医生。

04

术后注意事项

取卵术后休息1～2小时，可适当进食，

期间可能会有头晕、恶心、呕吐等不适，多是因为麻醉引起的，稍作休息后即可缓解。

也可能有下腹轻微胀痛、阴道少量流血现象，都是正常情况，一般不需特殊处理。避免剧烈活动，以免发生卵巢扭转或破裂。

有明显不适，如进行性加重的腹痛、腹胀、头昏无力、阴道流鲜血、血尿等，请随诊。

在饮食方面，适量增加摄入鸡蛋、瘦肉、豆制品等高蛋白低盐食物和冬瓜、橙汁、鲫鱼汤等利尿食物，多吃蔬果，少吃辛辣、生冷等刺激性食物，以防腹胀和便秘；注意有无卵巢过度刺激综合征（OHSS）的发生，其主要表现为胃肠道不适、腹胀、呼吸困难及小便量减少等。

此外，取卵术后禁盆浴，可以淋浴，保持外阴清洁，防止感染；术后直至早期妊娠阶段避免性生活，确定未孕者可以正常性生活；避免膀胱过度充盈和急剧的体位变化，以防卵巢扭转，表现为突然腹痛、恶心、呕吐、肛门坠胀感等。

一般可于取卵术后3天或5天，到医院了解胚胎及移植情况。

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特别鸣谢：广东省民营医院和卫生社团组织联合党委

作者 | 阙文清 翁雪玲 中山大学孙逸仙纪念医院生殖中心护士长、妇产科护士长

编辑｜阿芒 吴秋秋 责编｜张秀丽

来源｜

广东省护理学会

广东卫生在线全媒体团队出品

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